【视频】※你那么好看星际大巫,冷雨萱不要生气-月亮祝福
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当我们遇到倒霉的事情时,如果觉得别人在故意为难我们,我们会情不自禁地越想越气。
但如果我们分出一个理性的分身,分析客观原因,换位别人难处,权衡生气弊端,我们很容易不再生气。
在我看来娱乐篮坛,有三种气最生不得。
一是生闷气
我记得作家吴淡如列过一个“世事损利衡量表”:
利人利己:每个人都应该做;利人损己:慈善家;
损人利己:自私鬼;利人不利己:笨蛋;
单纯损己:蠢到死,例如,生闷气豆包网。
二是迁怒
三是为小事抓狂
很多时候我们生气就是太善于以小见大了,本来是小事,偏生要放大炎龙勇士,家里发现一只老鼠,又何必放火把整个房子烧掉。
意识到快要生气时,分出一个理性的谈判专家
谈判专家负责拷问自己几个问题:
你因为什么而真正生气?这么生气到底值不值?怎么做才能满足真实诉求?
一人分饰两角女教师性史,戏精但有用冯坚妮。我一般自问自答到第二个问题的时候,气已经消得差不多了,因为很多气真的不值得。
为了不值得的人,不值得的事,做出伤害自己颜值+身体+形象+事业的事情,你其实完全有更好的选择。
自己在生气进行时,想象有个导演对着你喊“卡”
很多人生气起来,有气到要死也不愿停的惰性,钻牛角尖钻得头破血流,死活不能翻篇。
你一定要学会喊“卡”,最好用正面的事物来转移注意力。
常对自己说的:你生气就不好看了。
生气无可避免,但要生正面的气,针对真正的对象,采用合适的方式,处理完后赶紧离开生气的下水沟。
毕竟,你这么美丽,不要生气闫德利。