【视频】无自费全陪团拉萨、布达拉宫、羊湖、鲁郎林海(含观景台)、雅鲁藏布大峡谷、船游苯日神山、卡定沟、纳木错、日喀则·双卧13日-济宁旅游网
线路特色
一、行程特色：
特意在林芝多安排一天时间。理由：林芝海拔低（平均海拔2900米，而高原反应的临界点是3000米），让游客更
好的来适应西藏气候，且林芝气候湿润、风景秀丽，著名的旅游景点非常多，让游客有更充裕的时间更深入的来体
验西藏小江南的特色。行程含雅鲁藏布江大峡谷、船游苯日神山、桃花沟、布达拉宫、羊湖等精华景点。是一次藏
传佛教人文、雪域高原圣景、大美林芝江南春光的完美结合！
二、行程特别赠送：
暖心服务一：哈达接站
暖心服务二：郑州起止全程导游陪同。
暖心服务三：绝对的西藏高端产品，全程无自费
暖心服务四：住宿升级，全程三星酒店住宿
暖心服务五：赠送价值2480大礼包（品尝当地正宗鲁朗石锅鸡、嘎定沟、车游雅鲁藏布江大峡谷、船游苯日神山+赠送品尝全鱼宴、鲁朗林海）
三、行程精华点:
① 华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫；
② 西藏最灵验财神庙—扎基寺
③ 拍摄绝美布宫全景的最佳地一—药王山观景台
④ 时光年轮的市井，整个藏区人文缩影一—八廓街
⑤ 海拔最高的淡水湖有着天湖之称的----纳木错
⑥ 素有“西藏江南”美称——鲁朗林海含观景台
⑦ 天界上流动的圣河，世界最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷
⑧ 吃雅江鱼、乘雅江船游藏东南苯教推崇的圣山——苯日神山
⑨ 感受藏族地区淳朴的民风民意——西藏民俗村
⑩ 有“天佛瀑布”之称一—嘎定沟
? 工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅——中流砥柱
? 西藏三大圣湖女娲遗骨，天使留下的一滴泪一—羊卓雍错
6月28日
3980元/人（旅行金可用）
兖州起止
行程安排
第1天
兖州乘火车硬座到郑州，入住酒店休息正姿笔。
第2天
郑州05：14分乘Z265次（或03:40分乘Z165次）或者其他中转西宁车次火车赴拉萨
第3天
住宿:拉萨
【沿途美景—火车站—拉萨】（车站-市区：30公里30分钟）
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。下午【Z265次19:30分抵达，Z165次17:30分】抵达拉萨火车站日光城【拉萨】（海拔3650米）。
沿途美景—火车站—拉萨
错那湖
拉萨
拉萨
第4天
用餐:早 午 晚住宿:八一
【拉萨—米拉山口—嘎定沟--林芝】【约500Km，沿途交警限速】
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米停车拍照10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。抵达【嘎定沟】卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。。后乘车赴【鲁朗林海】（色季拉山口，近观南迦巴瓦峰游览约40分钟）色季拉山口最佳观景点观看中国最美山峰--南迦巴瓦峰,观看鲁朗林海,鲁郎林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂
【温馨提示】此日路途遥远，沿途师傅会多次停车供游客休息拍照，早上出发时，请自备一些干粮以备不时之需。
拉萨—米拉山口—嘎定沟--林芝
鲁朗林海
第5天
用餐:早 午 晚住宿:八一
【八一镇】—雅鲁藏布大峡谷—船游苯日神山】
早餐后，乘车前往林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】（约60分钟），【船游苯日神山】乘船欣赏尼洋河风光带.游览神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。中餐后前往雅鲁藏布大峡谷景区，入住酒店休息【雅鲁藏布大峡谷】（车进车出，游览时间约3.5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，近距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？
八一镇
苯日神山
苯日神山
船游苯日神山
船游苯日神山
船游苯日神山
雅鲁藏布大峡谷
第6天
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
【林芝—阿沛民俗村-拉萨】（全程430公里，约11小时车程）
早餐后乘车赴返回拉萨。途中参观【阿沛民俗村】（游览时间约30分钟）暗香诀，阿沛村是阿沛阿旺晋美的出生地或者参观【西藏第一民族村】（约40分钟）。返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨
林芝—阿沛民俗村-拉萨
米拉山口
第7天
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
【圣城一日游】（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
早餐后参拜【扎基寺】（约30分钟）扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。听说这里的占卜术也是非常灵验的。后前往【布达拉宫】，是一座宫堡式建筑群陶海燕，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。【八廓街】（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑盛世官商，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
扎基寺
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
八廓街
第8天
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
【拉萨-羊卓雍湖-拉萨】【约220公里，沿途交警限速，弯道多】
早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南邱永汉，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨(全程约240公里, 柏油路面，路况较好)晚餐行品尝西藏当地小吃。
拉萨-羊卓雍湖-拉萨
羊卓雍措湖
第9天
用餐:早 午 晚住宿:拉萨
【拉萨-纳木错-拉萨】（约500公里，沿途交警限速，行车游览时间约8小时）
早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿张月印。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉山口（停留时间20分钟），那根拉山口位于西藏当雄县境内，是通往纳木措的必经之路，海拔5190米，低温缺氧，被称作是“生命禁区”。在山口山坡上立有一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂满了经幡青瓜炒蛋。站在这座高山之巅，向北扫视，可遥望碧蓝碧蓝的【纳木错】（游览约80分钟），纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力星之健身，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。
【温馨提示】纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退，改为拉萨博物馆或罗布林卡其他景点。
拉萨-纳木错-拉萨
纳木错
纳木错
第10天
用餐:早 午住宿:拉萨
【拉萨-日喀则-拉萨】（N3高原列车往返）
早餐后乘火车硬座Z8801【08:30-11:25】或其他车次赴日喀则，参观日喀则地区最大的寺庙扎【扎什伦布寺】（约1小时），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。随后乘火车硬座Z8802【18:40-21:33】或其他车次返回拉萨
拉萨-日喀则-拉萨
扎什伦布寺
扎什伦布寺
第11天
用餐:早住宿:火车
【拉萨—郑州】
乘车前往火车站，乘11:35分Z166次或13:00分Z266次或其他中转西宁车次返回郑州（具体以实际出票为准）
或者乘车前往机场乘PN6294【10:05-13:05】（加机票差价）返回郑州结束此次西藏之行。
拉萨—郑州
第12天
全天火车上观看沿途青藏高原风光。
第13天
凌晨抵达徐州，转车兖州结束藏地之旅。宫宝田
包含项目
1、交通:
1.交通标准：郑州-拉萨往返空调火车硬卧；火车票实名制，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起；返程也可以选择飞机返（拉萨航线特殊，机票一经出票不改签不退票！）
2.住宿标准：全程入住3星酒店双人标准间，酒店均含早餐； 产生单房差由客人自理，
3.用餐标准：全程7早13正餐，（10人一桌，10菜一汤，不含酒水），
4.景点门票：所列景点首道门票（行程中自理的除外）此行程为打包价格，任何优惠证件不退，出示证件也不退。
5.用车标准：当地旅游车，保证每人每正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆无空调设施；
6.导游标准：普通话导游服务
2、其它:
特别说明：
1、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入拔刀狂想曲，敬请理解
2、西藏旅游车每台最多只允许乘坐27位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！
3、按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。
4、关于往返火车：每年旺季（5月-10月）期间进藏列车不保证铺位，只保证数量，请理解！请认真核对名字身份证号。暑期拉萨往返票我社不承诺直达列车（如：拉萨-郑州，我社在无法拿到直达T166次列车客票的情况下选老顶粤语，会安排 拉萨-西宁+西宁-郑州此类的中转方式返程，敬请理解。）
这些加上温馨提示
1、 关于住宿，不能内地的酒店标准来衡量西藏的住宿条件，
2、 关于用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标20元/正,10菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
3、 行程中所有赠送项目，如因不可抗拒的因素去不了或游客自身放弃不去不退任何费用；
3、 在行程中临时脱团，所有费用不退；
4、 所有报价均不含旅游车空调费用；
5、 3、4月的拉萨，早晚温差较大，请提前告知客人多带保暖衣物；
6、 拉萨淡季部分酒店早餐会提供路早，请提前告知客人；
7、西藏所有酒店均为太阳能热水，如遇天气不好，可能热水供应不足，请提前告知游客；
8、行程中我社可能根据实际情况调整行程先后顺序，请提前告知客人；
9、全程无自费，推荐进2个购物店，土特产、藏药店等，均为60分钟（景区内小摊以及购物不算购物）；
注：在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！注意事项
西藏旅游温馨提示
一、票务须知：
火车票实名制且为团队票，返程出票后不能办理退票，敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。
二、门票政策：
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线
路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客
必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，
游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现
等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
三、自然条件：
因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任疯狂内功，所产生的费用由客
人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序
四、车辆须知：
当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。
五、住宿须知：
西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。
六、证件提示：
请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。
七、保险：
含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。
八、装备要求：
西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区椎名法子，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、饼干、糖果等。
九、年龄要求：
年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。
十、接待说明：
我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利，但景点不变。报价不含：火车上的用餐、旅游保险、不含单房差。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出票为准，不承诺航班；客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。补充协议
合同附件：购物补充协议
旅行社及游客双方根据《合同法》、《旅游法》及相关法律法规的规定、在平等、自愿、充分协商一致不影响行程的的基础上、就双方签订的《旅游合同》达成如下补充协议：
1：西藏对商品都有严格管理，同类产品在西藏不同商家商品不会有较大价差。以下推荐商
店是旅游局指定购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选我们无法
承担退换差价的责任。
2：是否购物，由旅游者据自身需要，自愿、自主决定，旅行社绝不强制。
3：旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换。
4：游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任。
5: 旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。
6: 请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。
7: 纳木措行程中，如若遇天气寒冷，是否需要租棉衣，购买氧气等王一璠，由您自主决定。
购物店名称
购物店商品特色
购物时间
注意事项
七彩藏地博览中心/藏艺
阁或其他
天珠，珊瑚，绿松石，蜜
蜡，唐卡等
不超过60分钟
请理性消费，索要必要票据
西藏百益超市土特产/奇圣土特产/恒康生物或其他
牦牛肉干，保健品，茶叶
或其他特产
不超过60分钟
请理性消费，索要必要票据
西藏甘露藏药工艺园或藏
医药文化博览中心
各类知名藏药
不超过60分钟
请理性消费，索要必要票据
以上类别，根据团队情况，选择其中2个购物店
一、本补充协议/告知书一式两份、双方各执一份、自甲乙双方盖章/签字生效、具有同等法律效力。
二、旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
旅行社（盖章）：旅游者（签字/手印）：
年月日年月日: