便秘严重怎么调理？-藻狐酵素海藻冻官网六岁小狂仙
便秘，一般来说是1-3天排便一次，且排便困难。严重便秘，会严重影响体内毒素的排泄而危及健康。那么，严重便秘怎么办?吃什么能排便顺畅?
严重便秘的治疗，关键是対因调理。那么，严重便秘的原因有哪些呢?
1、饮食因素。由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏使粪便体积减今井勇太郎小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
2、生活中没有形成良好的定时排便习惯。很多人因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，导致没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长壶公山，形成了便秘劲爆篮球。
3、精神紧张。过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘，建议多休息鸾鸽。
4、饮水不足。有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
5、身体疾病。如肠道出现病变，肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿、慢性增生性肠道炎症、手术后肠粘连等。另外，内分泌或代谢性疾病和神经系统疾病等也会引起便秘。
6、药物引起的便秘。可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类等药物会引起便秘，长期服用腹泻剂一旦停药有可能使得便秘发作更加严重。
据上所述，严重便秘患者，应及时到医院检查一下柏村左阵，明确病因，遵医嘱早做治疗。邓佩仪平时要注意多吃以下各类食物：
1、多吃富含膳食纤维的蔬菜：比如芹菜，比如茄子，膳食纤维本就是促排便的东西，多吃蔬菜会有利于缓解便秘。
2、薯类食品：地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手，当然地瓜吃多了容易产气金娜娜，还容易烧心，所以薯类不适合多吃，适量吃才有效果王子凌。
3、蜂蜜：蜂蜜是通便利器，平时排便困难的人也可以喝蜂蜜，里面的果糖很有用，但是糖尿病朋友不要采取这个方法。
4、香蕉：味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，需要注意的是熟透的香蕉才有润肠的功效超级灵气，另外脾虚泄泻者却不宜。
5、苹果：每天一苹果，医生远离我。苹果也含膳食纤维，同时还含有果胶，直接生吃苹果就可以，尤其是苹果皮对人身体很好的，怕农药就多清洗一下就好了。记得一定要生苹果，熟苹果是治疗拉肚子的。
6、乳酸菌饮料：酸奶等含有乳酸菌的食品可以促进排便仙魔战记，便秘的时候喝一瓶还是有一定效果的。
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