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　　《山羊分腿腾跃的听课记录》
　　一、课程背景
　　山羊分腿腾跃是体操运动中的一项基本技巧，也是我国体操运动员在国内外比赛中常见的动作之一。它要求运动员具备良好的身体协调性、力量和技巧。为了提高学生对体操运动的兴趣，培养学生的身体素质和运动技能，我校体育教研组特开设了山羊分腿腾跃课程。以下是本次课程的听课记录。
　　二、课程时间与地点
　　时间：2021年10月15日
地点：学校体操馆
　　三、课程内容

热身运动

　　课程开始前，体育教师带领学生进行了一系列热身运动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，旨在提高学生的身体温度，预防运动损伤。

技术讲解与示范

　　（1）动作要领
　　山羊分腿腾跃的动作要领如下：
　　①起跑：运动员站在山羊前，两脚分开与肩同宽，身体重心下沉，膝盖微弯。
　　②助跑：运动员向前快速跑动，当接近山羊时，迅速降低重心，两脚并拢，身体前倾。
　　③起跳：运动员用力蹬地，同时两臂向前上方摆动，使身体腾空。
　　④分腿：在空中，运动员迅速分开双腿，使身体呈“V”字形。
　　⑤落地：运动员落地时，两脚并拢，膝盖微弯，身体重心下沉。
　　（2）动作示范
　　体育教师亲自示范山羊分腿腾跃动作，并详细讲解每个动作的要点，让学生直观地了解动作过程。

分组练习

　　将学生分成若干小组，每组由一名体育教师负责指导。学生在教师的指导下，按照动作要领进行练习。
　　（1）原地练习：学生在原地模仿山羊分腿腾跃动作，熟悉动作要领。
　　（2）助跑练习：学生在助跑过程中，练习起跳、分腿和落地动作。
　　（3）完整动作练习：学生在助跑、起跳、分腿和落地动作连贯的情况下，完成山羊分腿腾跃动作。

景观评价与反馈

　　体育教师对学生的练习情况进行评价，指出学生的优点和不足，并给予针对性的指导。
　　四、课程总结
　　本次山羊分腿腾跃课程，通过教师讲解、示范和分组练习，使学生掌握了山羊分腿腾跃的基本动作要领。在课程过程中，学生积极参与，认真练习，取得了较好的学习效果。
　　五、课后反思

　　教师在讲解动作要领时，应注重语言的生动性和形象性，以便学生更好地理解。

　　在分组练习过程中，教师应密切关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，确保学生掌握正确的动作要领。

　　针对不同学生的身体素质和运动技能，教师应制定相应的教学计划，使每个学生都能在课程中有所收获。

　　在课程结束后，教师应组织学生进行总结，让学生回顾所学内容，巩固动作要领。


　　总之，本次山羊分腿腾跃课程取得了圆满成功，为我校体操运动的发展奠定了基础。在今后的教学中，我们将继续努力，不断提高教学质量，为学生的全面发展贡献力量。