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　　《高中体育学习听课记录》
　　日期：2023年3月15日
地点：学校体育馆
授课教师：张老师
课程内容：篮球基本技巧与战术
　　一、课堂导入
　　张老师首先以一段轻松的篮球比赛视频作为导入，让学生们对篮球运动产生兴趣。随后，张老师简要介绍了本节课的学习目标和内容，让学生们对即将学习的篮球基本技巧与战术有所了解。
　　二、篮球基本技巧

篮球基本姿势

　　张老师详细讲解了篮球的基本姿势，包括站立姿势、运球姿势、投篮姿势等。他强调，正确的姿势是提高篮球技巧的基础。
　　（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在两脚之间，保持身体平衡。
　　（2）运球姿势：双手握球，拇指放在球的后侧，其余四指放在球的前侧，手腕放松，运球时手臂自然摆动。
　　（3）投篮姿势：双手握球，手臂伸直，手腕用力，将球投出。

篮球基本运球技巧

　　张老师示范了篮球的基本运球技巧，包括原地运球、行进间运球、转身运球等。
　　（1）原地运球：在原地做运球动作，要求球在手中不停旋转，手臂自然摆动。
　　（2）行进间运球：在跑动中做运球动作，要求球在手中不停旋转，脚步轻盈。
　　（3）转身运球：在转身过程中做运球动作，要求球在手中不停旋转，转身动作要流畅。

篮球基本投篮技巧

　　张老师讲解了篮球的基本投篮技巧，包括原地投篮、行进间投篮、跳投等。
　　（1）原地投篮：在原地做投篮动作，要求投篮时手臂伸直，手腕用力，将球投出。
　　（2）行进间投篮：在跑动中做投篮动作，要求投篮时手臂伸直，手腕用力，将球投出。
　　（3）跳投：在起跳过程中做投篮动作，要求投篮时手臂伸直，手腕用力，将球投出。
　　三、篮球基本战术

进攻战术

　　张老师介绍了篮球进攻的基本战术，包括快攻、阵地进攻、突破分球等。
　　（1）快攻：在对方失误或防守失误时，迅速将球传至篮下，进行快速进攻。
　　（2）阵地进攻：在对方防守严密的情况下，通过传球、突破、投篮等方式，寻找进攻机会。
　　（3）突破分球：在对方防守严密的情况下，通过突破分球，为队友创造投篮机会。

防守战术

　　张老师讲解了篮球防守的基本战术，包括人盯人防守、区域防守、联防等。
　　（1）人盯人防守：每个防守队员负责防守一名进攻队员，要求防守队员紧贴进攻队员，限制其进攻空间。
　　（2）区域防守：每个防守队员负责防守一定的区域，要求防守队员紧密协作，共同防守。
　　（3）联防：防守队员在防守时相互配合，形成联防体系，共同防守对方进攻。
　　四、课堂小结
　　张老师对本节课的内容进行了总结，强调学生在课后要勤加练习，不断提高自己的篮球技巧和战术水平。同时，张老师鼓励学生们在课余时间多参加篮球比赛，锻炼自己的实战能力。
　　五、课后作业

　　练习原地运球、行进间运球、转身运球等基本技巧。

　　练习原地投篮、行进间投篮、跳投等基本投篮技巧。

　　观看篮球比赛，学习优秀球员的进攻和防守战术。

　　与队友一起练习篮球战术，提高团队配合能力。


　　通过本次篮球课程的学习，学生们对篮球基本技巧与战术有了更深入的了解，为今后的篮球学习和比赛打下了坚实的基础。相信在老师和同学们的共同努力下，我国的篮球事业一定会取得更加辉煌的成就。