【视频】春季健身热潮来袭-宝应电视台百姓关注
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进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。春天是进行健身活动的好时节，科学、适度的健身锻炼可以为一年的身体健康打下良好的基础。春季健身需注意什么，又有哪些运动更适合在春季锻炼呢？
虽然春天刚刚到来，但是爱美的女性，已经开始在为夏天亮出完美的体形做着功课张舒涵。
动感单车、健身热舞、机械塑形，在教练的指导下，跟随着动感的音乐节奏动起来，便可达到锻炼的效果，这种新型的健身模式吸引了不少居民前来体验尝鲜。
【居民：平时工作忙，上班没时间运动陆昱颉，每天晚上过来运动运动马梓豪念慈，春天来了嘛！要保持好的身材。】
【韦德健身会所教练 戴凤婷：有氧运动有动感单车，它的燃脂效果特别好假昙花，多功能操房里有瑜伽、普拉提、南美热舞、现代舞等等海灵菇。】
健身教练提醒，如果冬季很少运动的你，那么春季健身时，一定要循序渐进叶婷玉，要慢慢增加运动强度和运动时间。
【韦德健身会所私人教练 戴凤婷：建议做力量锻炼的时候，还是要循序渐进人齿鱼，氯化铵和氢氧化钠不要操之过急，通过一个长周期的运动，达到我们运动的效果大笨象会跳舞。上班族过来锻炼的话昆仑镜之忆，最好保证一个周期2到3次的运动，早上最好是7点到9点之间，傍晚是5点到9点之间文王梦熊，可以提高我们的运动效果爱的天灵灵于加明。谢振南】
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