【视频】晚餐决定了你的体重和寿命？很庆幸今天看到了任宰范！-山西卫视
晚餐决定你的体重和寿命狂花凋落！
夸张一点说，晚餐吃得不对，
四分之一是维持生命，
四分之三会“贡献”给医药费樱桃果汁。
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一猫步轻俏，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病可能就会找上身来。
1、晚餐与肥胖
2、晚餐与糖尿病、脂肪肝
3、晚餐与肠癌
4、晚餐与尿路结石
5、晚餐与高血压
6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
7、晚餐与急性胰腺炎
8、晚餐与睡眠质量
吃好晚餐三月女郎 ，向健康看齐
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好海山二，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康篮坛天王。庞晓杰
③ 晚餐多吃素食女相王妃，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
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来源：央视财经（ID：cctvyscj），综合网络
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