【视频】无比鲜美的葱油蚕豆定兴三中,又香又嫩软绵绵-小圆食记
戴景耀
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小圆食记
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正是蚕豆鲜嫩上市的季节；来一盘让人迷醉的绿色吧！
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葱油蚕豆
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葱油蚕豆
·视频音乐·
S.E.N.S. - Brightness
·食材·
蚕豆 180g、糖 10g、盐 2g、清水 20g、葱 30g
1.葱叶、葱白切小段明末行 ，备用
2.起锅，倒入色拉油，爆香葱白，煸炒出香气后阿瑞纳斯，将葱白盛出
3.将蚕豆倒入锅中索隆的眼睛 ，炒匀
4.加入盐、糖牛初乳禁令，翻炒均匀
5.倒入清水酷酷跑，关盖焖2分钟
6.开盖，撒上葱花，翻炒均匀即可
7.软糯可口，超级下酒哦~！
小贴士
1.蚕豆要挑选嫩一些的马岱字丁琳 ，如果太老的话青河绝恋，最好去皮王中丙，然后提前汆烫一下
1、意大利面只要这几样食材机甲契约，立马变得美味逃学英雄传！
2、苏州樱桃肉朴姬兰，酥烂入味，色香味俱佳！
3、甜蜜和幸福一起来品尝——草莓夹心巧克力
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健康又养生！
"Bon Appétit沈在元! "
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