【视频】“肾虚”是怎么回事？得了肾虚怎么办？-恺梦钰缘
指导专家：广州中医药大学第一附属医院肾内科主任 ?汤水福教授
内科门诊，经常有人会问，“我的性功能很好，腰也不痛，怎么会得肾病呢？”其实这是因为很多人把中医的肾虚和西医的肾病混为一谈，中医讲的“肾”和西医讲的肾并不完全是一回事。
形形色色的肾虚梦见海市蜃楼，你有吗？
中医的肾有着比西医肾更广阔的概念，中医认为肾功能广泛枞阳二三事，“肾藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨生髓，开窍于耳，其华在发。”因此，汤水福教授称，“肾虚的表现真是多种多样。”?（1）?肾藏精：就是说一个人所有的精气神都是因为肾而生发，如果肾虚就会出现精神不济，容易疲劳、头晕眼花、记忆力下降?、注意力不能集中。如果孩子先天肾气不足就可能表现为智力障碍，肾气先天不足，就需要后天好好护肾，同时注意补后天之本———脾胃。?
（2）?肾主水：肾气的开阖协调尿液排泄就会正常。如果出现夜尿多，无尿，或排尿不畅，小便清长、水肿都可能是肾虚的表现。?（3）?肾主纳气：如果常感觉气力不够，上气不接下气，气短，西医可能认为是心或肺的问题，中医可能会认为是肾虚，有可能通过补肾来治疗呼吸系统疾病。?（4）?肾主生殖：男性或女性的不孕不育、性功能减退、性冷淡?等可能都与肾虚有关。?（5）?主骨生髓：如果常常感觉到腰膝酸软、牙齿松动，或骨折后骨头复位但难以愈合，中老年的骨质疏松也与此有关。幼儿如果牙齿萌出晚，西医认为是缺钙，中医就会认为是先天肾不足暗龙特工。?（6）瑞昌人才网?肾开窍于耳：有人60岁耳朵聋，有人80岁耳不聋眼不花，中医认为这个人肾气比较旺陈怀仁，那个人肾气比较虚。常耳鸣耳聋可能是肾虚的表现。?（7）?其华在发：肾气好不好可以从头发上看出端倪陈克恭，如果头发稀白，或头发缺少光泽，经常掉发可能与此有关。?冯溪（8） 女性的肾虚表现：女性的月经不调、面色黯淡、长黄褐斑、有黑眼圈、怕冷等都可能与肾虚有关。?（9）萌物?肾在情绪方面也有表现：情绪常难以自控、易怒、烦躁、焦虑、抑郁，或时常感觉到恐惧。
关于肾的七大误区
传言1：男人“不举”就是肾虚
错！男人“不举”或者早泄等，大部分可能是肾虚，尤其是老年人，这是肾气衰退的生理过程上海歌城。年轻人则可能更多的是情绪问题或劳累，当然也有一部分年轻人是肾虚所致。汤水福教授还指出，心脾两虚、心肾不交北四村?、湿热下注也会引起阳痿，糖尿病、药物等也会引起这类问题。因此男人“不举”未必就是肾虚，要辨证来看。
传言2：老婆肾好，你就别想跑
当然，性功能与中医所讲的肾有着非常密切的联系，老婆肾好，性欲也会强。不过，女性如果性冷淡，不一定就是肾虚。汤水福表示，女性性冷淡，有一部分是肾虚，但更多的是情绪、心理以及夫妻关系的影响。
传言3：男人肾虚就要壮阳
错米凯莉！肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别，壮阳只能解决肾阳虚，如果盲目壮阳，对于肾阴虚的患者，不但不会有所好转，反而火上浇油，越补越虚。
传言4：以形补形，吃猪腰补肾
多吃猪腰是不是可以补肾？杜仲炖猪腰、枸杞淮山炖猪腰对肾虚的人有一定的帮助，主要是其中的中药材在起作用张立蓁，猪腰如果换成乌鸡等也可能有效。汤水福称宝宝很妖孽，对于尿酸高的人肾虚患者，吃猪腰就不适宜玩偶特工，因为动物内脏含嘌呤较高长鬣蜥。
传言5：得了肾病就要补肾
这是完全混淆了中医肾和西医肾的概念。如果你西医诊断为肾脏citavi病，通过中医诊断为肾虚的，才需要补肾，如果肾不虚，即使是肾脏有炎症也不需要补肾。
传言6：脱发、耳鸣是肾虚
发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种病症，但脱发并不都是肾虚，肝郁、血虚也可能出现脱发的情况爆料卡片。?耳鸣也不全是肾虚，还有一部分是风邪痰热等所致。
传言7：肾虚就吃地黄丸
地黄丸有多种类别，每一种针对的情况都不相同，如果用错了药可能会导致“越补越虚”。知柏地黄丸主要用于虚火旺盛、舌红少苔的阴虚症状；而麦味地黄丸养阴清热，对于比较严重的心烦失眠、口干舌燥症状；杞菊地黄丸有一定的滋养肝肾和明目的作用，适用于眼睛干涩、头昏目眩为主的肾虚症状；而桂附地黄丸则应该用于“肾阳虚”症状，比如手脚冰凉、手脚浮肿等情况。建议在医生的指导下用药，避免用错，或使用地黄丸时出现上火、腹泻等不适症状。地黄丸类药物最多可连续使用1个月，如果症状未得到缓解，必须就医调整用药方案。?
支招：练八段锦，能固腰强肾
▲八段锦歌诀：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；攒拳怒目增气力；两手攀足固肾腰；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消。
八段锦有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对一些久治不愈的慢性病、亚健康人群尤其适宜。
此外，适量的运动，也能帮助肾处于较好的状态。八段锦中的腰部运动有固肾强腰的作用。肾开窍于耳，常常搓搓耳朵，搓搓腰对肾也有一定的作用。■
【来源：广州中医药大学第一附属医院】