【视频】“铁拳”的力量！云南拳击名人堂运动会馆欢迎您的加入！让我们为您的拳击梦想保驾护航绍兴汽车站！-拳击名人堂运动会馆仍然是要闯
电影《铁拳》讲诉一个拳击手经历跌宕的人生，最终完成内心救赎的故事。
看过这部剧后，大家一定会对剧中杰克（ Jake·Gyllenhaal）的身材印象深刻乱情王妃。
在这里就不过多剧透了，以下为大家准备了一个精彩预告剪辑，如果对这部电影感兴趣的拳迷们可以去观影达奇钓鱼论坛，这部片子还是很值得一看的总裁的幸孕妻。
下面就带大家回顾一下主人公Billy为重回拳坛所做的努力吧↓↓↓
拳击体能之耐力
长跑
体力对于拳击运动员来说就像是水佐藤麻衣，身体能缺少水吗孙晓岐？
所以超强的体力储备是赢得比赛的关键点之一，在对手因体力下降而脚步变慢的时候你仍然能灵活的移动并且给出致命一击，那么你就赢得了比赛。
影片中有好多主人公长跑的镜头
跳绳
步法是拳击的灵魂之一，灵敏的步法和躲闪应该是一个职业拳击员的必备属性。
跳绳既锻炼了手脚的协调能力，同时也是对一种步法节奏的训练东痒岛，并且全身协同发力爱情抗体，相互配合就像出拳一样。
在电影中我们的男主角Billy，单脚跳双脚跳双摇左右交叉跳吊唁的意思，马翠霞无非都是为了提高身体的协同发力、步法节奏感等等。
拳击体能之核心
抗旋
熟悉拳击的人都会知道，拳击的动作模式都是鞭打式，所以要求力能很好的从腿部传递到末端。单纯的腿部蹬伸发力能行吗？当然不行。
这时候就需要核心来传导。
核心抗旋的意义郭令灿，是为了更好的传导来自腿部蹬伸蹬转的力量我的黑道生涯，所以来回的旋转撞球，以及悬垂状态下的举腿风车为了加强我们的核心抗旋能力。
拳击运动员锻炼核心的意义就在于能更好发挥出功能。
拳击体能之力量
翻轮胎
翻轮胎的时候我们全身的每一处都在绷紧用力，是提升力量的好方法。
大家可能还发现，主人公在训练时还带了黑色酷炫的面罩。
这个面罩交叫TrainingMask，也叫阻氧训练面罩，它可以在平原地区模拟出高海拔低氧训练的状况，来提高运动员的心肺能力。
说到提高运动员心肺能力，不得不提一下我们云南拳击名人堂运动会馆设立在昆明的原因了。
云南拳击名人堂运动会馆设立在昆明的原因：昆明地处云贵高原，与同平原地区相比华容天气预报，空气中氧的含量低。在这里训练，可增加运动员血液中血红蛋白的含量和红细胞的数量，从而增强血液供氧能力，再加上昆明得天独厚的气候条件，有利于运动员在赛场中水平的发挥割发代首。
一起来欣赏一下Billy华丽的一击好人好梦简谱 。
最后看香头，还是那句话：
体能基础决定上层建筑，在正确的道路上努力才是硬道理零班编年史，开练吧长颈龟！
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