【视频】· 青藏出」自驾大环线 一路向西 · 怒放生命。 9.10日「川藏进-鹏程旅游自驾俱乐部
人一生有两种旅行
一种是时间上的 即生命旅途 从出生到死亡
这是每个生命都要经历的旅程
一种是空间上的
即甲地到乙地
面对前者我们无能为力
因为祸福难测
生命随时都可能戛然而止
但是后者却是我们可以支配的
空间的无限延伸能让时间流逝的不那么惶惑
少年人敢想敢做 狂放不羁
因为一无所有 所以无所牵绊
成年者 瞻前顾后三思而行
因为拥有很多
所以人在世间牵挂越多 自由度就越少
每个人都有的西藏梦
旅行的意义
不是逃避 不是艳遇 不是放松心情 更不是炫耀
而是为了洗一洗身体和灵魂
给自己换一种新的眼光
甚至一种生活方式
给生命增加多一种可能性的叉枝
川藏线最美的季节
一年之中川藏线的有效游览时间其实并不多
由于冬季川藏线沿途降雪和积冰
每年11月结束后
一直要到次年3月中旬才会有车辆前往川藏线
9、10月秋季新都桥▲▲▲9-10月的川藏线：9月和10月才是川藏线上一年之中最最最美的季节。雨季已过，泥石流塌方荡然无存。沿途秋夏景色相接，无论是景色或是气候，都达到了最美的巅峰!/新都桥秋色 配图3、4月的林芝桃林▲▲▲3-4月的川藏线：初春入藏的人数较少，但川藏线上依然有它最美的地方，那就是林芝桃花。
/林芝桃林 配图5、6月的杜鹃花▲▲▲5-6月的川藏线：满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。——川藏线5、6月杜鹃盛开
/雪山杜鹃 配图7、8月雨过晴空的尼洋河边▲▲▲7-8月的川藏线：7月和8月是川藏线上的雨季，但又恰逢暑假，却是一年中入藏最热闹的时候，这段时间的川藏草木苍翠、金黄色的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。
/尼洋河风光 配图自驾说明01
川藏线入藏线路，总的来说分为川藏南线和川藏北线，北线景色以藏传佛教文化为主，南线景色以自然风光为主，大多数自驾入藏者都是走的川藏南线这条线路。
沿途海拔02
如今，川藏自驾的朋友们越来越多，但大家对于自驾川藏线大家都有不同的认知，有的人把川藏描述的过于夸张，有的人把川藏描述也稍偏颇。相信每个人都有一个川藏梦，都有一颗朝圣的心，但是如何才能抵达我们心目中的圣城——拉萨呢？怎样才算虔诚呢？有的坐飞机去，有坐火车去的，有坐大巴车去的，有自驾去的，有骑摩托车去的，有骑行去的，有徒步去的，有一路跪拜去的…
前 言03
一、自驾川藏线应选什么车
听说，进过藏的 看不起没去的。坐火车去的，看不起坐飞机去的。坐大巴去的，看不起坐火车去的。自驾的看不起坐大巴的。骑行的看不起自驾的。徒步的看不起骑行的…
不管大家去没去，不管如何去，不管谁瞧不起谁，每个人心中想法不一样，我们也没必要去分辨谁是谁非，我现在要说的一个问题是，轿车能进藏吗？
我想告诉你，只有不敢进藏的心 没有不能进藏的车!
轿车能进藏，现在川藏线不比以前，很多路都修的好，骑行都能够进藏，更何况轿车还是烧油的呢，那么为什么会有这么大的争议呢，其实争议来源是这样的，之前川藏线路不好，很多路都没修通，在加上川藏线海拔高，路途远，吓坏了那群人的胆，再加上为了突出自己多么的牛逼，就把川藏线吹嘘的很要险，要我说在之前，川藏线绝对是中国十大险路之一。经常看到网上报道什么什么车翻进河沟了，哪儿哪儿又堵车了。但是在市区还不是有车祸，还不是天天堵车，难道开越野车就不堵了吗？
轿车能进藏，但是也是有意外的，在七八月川藏线的雨季，一不小心遇上塌方，泥石流等情况，底盘高的就过去了，底盘低过不去就GG了。还有跑一趟川藏线进去，青藏线出来至少五千公里，在加上穿越四千多米的山脉，车也会有高原反应，跑一圈下来车也会累。SUV、越野车底盘高 性能好，粗活干惯了。显得来的轻松一些。
/视频花絮
二、加油分布:
加油站问题是很多选择自驾川藏线的车主们所关心的，很多朋友在行驶过程中感觉车子缺乏动力。除了车子本身的性能问题在之外，车子所用油的油质也是影响车子动力的一大关键因素。因此车主在川藏线中想要给车子加油时拳皇异界纵横，一定要认准中石油这种大型加油站的标志，不要选择质量低劣的油。
在川藏线的318国道上，基本上经过的每一个城镇都有加油站，所以大家不必过于担忧。另外，不建议在雅江加油，经过稻城亚丁时，记得要在理塘站就把油加满，因为来回路程太远，很有可能缺油。
另外，车辆在进入西藏地区之后，加油站就变少了。而且318国道在进入甘孜州之后，就只有93号油而没有97号油了。还有的加油站只提供90号油。因此建议大家一定要准备好充足的备用油箱，而且要尽量选择不挑油的车子。就是无论93号油或是90号油都可以用的车辆，这样才比较方便。
以下藏区加油站位置以及油况 以供参考：
川藏线：
波密、八宿、左贡、芒康、巴塘、理塘、新都桥、康定「中石油，供93#、90#和柴油」
雅江、稻城、中甸、得荣 不建议在这些地方加油
林芝八一镇 中石油，供97#、93#、90#和柴油
青藏线：
格尔木 有97#、出发时加满，备用油箱也加满。
沱沱河 雁石坪 中石油，仅93#、90#和柴油
安 多 没中石油。
那 曲 中石油，供97#、93#、90#和柴油
当 雄 中石油，供93#、90#和柴油
注：自备丝袜几双，只有90# 93#油不得不加时 自行过滤下，添加剂也备上。
三、川藏南线路况：
随着国家对318线，基建设施的不断投入与发展，川藏线上的沿途路况，已经比往年好了很多，特别是四川境内的318线基本都是柏油路，路况也比较好。而西藏境内的318线，路况相对较差一些，烂泥路，坑洼路较多，特别是从波密到通脉段路况较差。避开每年7-8月雨季时，就可大大减少滑坡、泥石流、塌方等状况! 9月准时出发! 除了考验驾车人的心理和技术，也并无大碍!
四、费用开支参考：
1、油费：现在不确定大家所驾驶车辆的排量，以及驾驶员和车辆的驾驶磨合情况，以2.0排量为例：花费预计在4000元左右，均由车辆乘坐人员均摊。
过路费：收费站主要在四川境内，雅安53元、飞仙关10元、脚基坪10元、二郎山30元。
2、住宿：藏区住宿有几十块一晚的青旅，也有200多-300宾馆，大多普遍旅馆的住宿价格在150-200元/间不等，旺季入藏的话价格稍微贵点。住宿整体条件肯定没有城市好，住的干净和卫生，沿途的旅馆还是可以保障的，个人推荐宿200元左右即可。矫情者另当别论！
3、用餐：关于用餐的话，沿途的川菜馆很多，因为存储和地域的问题，用餐费比城里贵，但不会贵的很离谱，路上想吃好吃差就看自己消费标准了，推荐餐费最好计算在100元/天/人。
4、景点门票：沿途有免费的景点，也有付门票的景点，根据你自己意愿来了，建议你准备1000元左右的门票花费，你可以参考川藏线沿途景点门票大全。
5、车辆维修/养护：个人建议最好准备2000左右的车辆维修备用金，这一趟来来回回好几千公里，如果车辆路上出现故障，也肯定要维修的，所以这笔钱最好单独拿住来准备。
五、关于高反那点事儿：
1、什么是高海拔？
按照国际通行的海拔划分标准：
1500-3500米为高海拔，这个高度 有足够的时间，大多数人都可以适应；
3500-5500米为超高海拔，这个高度，个体的差异决定能否适应；
5500米以上为极高海拔，这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。
没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。
2、海拔高度：
一般来讲，低海拔的人快速进入海拔3000m以上高原时大约50%-75%的人出现急性高原病，高原反应一般发生在到达高海拔地区6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。
3、个体素质：
人对缺氧的适应性，大多取决于个体先天素质。涉及个体素质的因素较多，包括种族、居住地、健康状况、性别、年龄、体态、精神状态等。不过究其原因，应该同个体之间红细胞比容、需氧量和耗氧量的差异有关。高原反应有“欺男不欺女、欺胖不欺瘦、欺高不欺矮、欺动不欺静”之说。尽管不是绝对，从实际情况看有一定根据。
4、高反的症状有哪些？
高反的常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，胸闷、气短、呕吐、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。头痛严重时可能有视力障碍，但眼底检查正常。另外，失眠，多梦，耳鸣，眩晕，精力不集中，判断能力下降等神经系统的症状也常发生。胃肠道的症状为消化不良，食欲不振，腹胀，严重者有恶心，呕吐。
5、心理素质：
首先要保持乐观的心态，不要有心理负担。有的人对高原环境不了解，又听了一些不恰当的宣传，心理压力过大，稍有不适，就紧张甚至恐惧，结果反应加重。西藏常驻人口300多万都没事，大家构造都一样，所以你也不会有事。如果有高原反应那也是正常的，现在西藏的医疗条件比以前有了极大的改善，缓解和治疗高反不过是小事一桩。另外，有过高海拔经历，尤其相隔时间较近的人，高原反应一般轻些。
6、药物辅助：
许多人去高原之前提前服用肌苷、红景天、西洋参等一些抗缺氧、增强机体免疫力的保健药物，这些对某些人群还是有一定辅助效果的，其中，「肌苷口服液」对于抗高原反应效果更快、更直接，价格更合适，一般可在启程前2-3天服用，并可在高海拔一直服用。尤其高原反应较重时，配以葡萄糖口服液，缓解效果较好，也是藏区医院对待高反常开的药方之一；红景天一般建议在进入高原地区持续服用。
7、吸氧：
吸氧对治疗高原病很重要，但对急性高原病的效果比预期的要小。间断性小量吸氧有可能延缓机体高原的习服过程。故轻、中型病人原则上不宜吸氧为好，但对特别重者夜间可低流量吸氧，一般每分钟1-2L为合适。
8、休息：
休息是重要的治疗措施，过度活动可增加氧耗量，降低血氧饱和度，加重症状。因此，对轻型者要减少活动量，适当休息，但对中、重型病人应卧床休息。对精神紧张，心理很不稳定者广南天气预报，需要给予心理治疗，解除顾虑和恐惧。急性高原病者可以继续留在高原，但要密切观察，一旦有急性高原肺水肿或脑水肿先兆出现时可考虑送回低海拔处，或就地积极有效地进行治疗。
9、总结：
高反。应该是所有进藏人最关心的问题之一，因此以上内容只是为大家普及高反那点事儿。让大家更加科学的去了解高反，以及提对高反的认知度! 高反那点事，还真不是事! 进藏的心，岂能让小小高反打退？
六、车辆高反：
川藏线位于海拔很高的地区，因此很多人在游览川藏线时都会有或多或少的高原反应产生。然而，大家不知道的是，车辆在海拔高的地区，有时候也会产生高原反应，这就是车辆高反。因此，选择川藏线自驾游的朋友们一定要注意车辆高反的情况。学会避免和挽救措施。
在海拔高的地方，氧气较少不充裕，因此会导致车辆中的混合气浓度变大，以至于无法充分燃烧，导致车辆在行驶时缺乏动力。尤其是在那曲等海拔达到4500米以上的地区，无论是好车还是普通车辆基本都会出现这种动力不足的情况。在这种情况下，建议各位车主调低一档驾驶。自驾入藏前可以先了解川藏线沿途海拔
在高原地区，海拔较高，气温较低。因此很多车辆出现打不起火的情况。在这种情况下，如果车主排除了车子本身存在故障这一原因，就应当使用氧气瓶，讲氧气瓶放到车子的进气口的地方提供氧气，这样就能有效解决这一情况。
同时，在高原地区，车子的水箱容易沸腾，出现“开锅”的情形。其实这种情况是因为高原上气压较低，所以沸点也变低的情况导致的。面对这种情况，建议车主们在出发前就要检查好冷却系统，不使用含有酒精的防冻液。同时今生缘吉他谱，如果车子真的出现水箱沸腾的情况，不要惊慌，要等水箱冷却一阵之后再打开水箱盖放入防冻液。
七、边防证：
川藏进，青藏出。不经边境区域，无需办理边防证! 友情提示：不是进藏就需办理边防证。不用谢!
八、身体状况：
除保持良好心态以外，对于健康的身体并无特殊要求。有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。因此，对于有严重的高血压、心脏病、气管炎、糖尿病、感冒患者「易诱发低氧血症、甚肺损伤」 限制进藏。建议在进藏前做一次心肺 检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另，在进藏前停止锻炼身体，如平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月应停止下来，因通过锻炼后的身体，耗氧量增大，反而增入藏后心脏负担，更容易引起高原反应。 大家都成年人，请勿隐瞒身体状况 量力而行，并做好相对应 预防措施。
九、随行衣物指南：
九月份的西藏无论是自然风光还是人文景点都是一年之中最美时光。此时的西藏平均气温大约13°「拉萨的气温在13°-25°之间」，气温舒适，雨季刚过 7、8月为西藏雨季，此时的9月白天基本晴空万里。藏区昼夜温差较大，早晚温度较低。
建议携带衣物：速干衣或纯棉T恤2件、3合1冲锋衣1件、另抓绒衣、冲锋裤适量携带；
建议携带鞋子：1-2双登山鞋、或透气性良好运动鞋；
建议携带内衣：纯棉材质；
建议携带袜子：速干棉袜；
友情提示：建议整理家中旧衣旧袜 穿后便扔，方便又可减轻随行负荷。有陈旧思想者自便!
十、出发前准备:
1、救援工具：
车轮扳手、千斤顶、小型轮胎充气设备、路线地图、电子导航、照明工具、通讯工具、急救药箱、应急灯、指南针、警示牌等应急装置。
2、证件：
身份证、行驶证、驾驶证、汽车救援卡 随身携带。
3、药品：
外伤用推荐：云南白药、正红花油、创可贴、红药水；
喉咙用推荐：草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝；
清热推荐：板蓝根冲剂；
消炎推荐：头孢、氧氟沙星；
胃肠药推荐：奥美拉措、西咪替丁、氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素
另感冒药、退烧药、止疼片必备!
注：自我感觉身体超棒者，请便。
4、其他：
双肩软包「建议40L-60L」、提前购置流量包、手机电源线、相机、太阳镜，遮阳帽、魔术头巾、登山杖、防晒霜、旅行水壶「生命之源」
特别说明04
这是一次给身心洗涤的旅程
这是一次翻山越岭 遭遇磨难
历劫自我的旅程
这是一次挑战自我
给生命增加多一种可能性的旅程
这是我们共同成长
报团取暖的旅程
/视频花絮 占摄
这里没有五星级酒店，没有鲍鱼 龙虾 山珍海味，没有挑剔、没有以自我为中心、没有保姆式的服务。旅途中需各位车友相互帮助、相互扶持、相互迁就、一切事物均由各位协作配合完成。我们可能会遭遇：堵车、迷路、落队、车辆故障、等一系列非人为性因素造成的困难、坎坷! 我们需要的是 众志成城，我们需要的是戮力同心! 因此! 矫情 大哥级别，请绕行!
COST EXPLAIN费用 说明automobileSelf driving
如果你注重它的品质 那么请你尊重它的价格
如果你在意它的价格 那么请你接受它的陷阱
请传播正确的旅行消费理念!!!
一、报名方式
【出发日期】2018年9.10-9.29日
【出行方式】自驾车
【集合时间】07:00分 鹏程旅游自驾俱乐部集结
【活动要求】18以上-55周岁以下 身体健康
【活动难度】★★★★★
【活动强度】★★★★★
【嗨皮指数】★★★★★
【活动人数】满9人截止报名
【报名电话】0558-2552525
【活动领队】占、同微信：18955892131
【活动费用】会员：1880元/人；非会员：2180元/人；
二、费用包含
【保险】旅行责任险、人身意外险
【车贴】车辆序列号车贴
【公众设备】每车配备公网对讲机一台
【道路保障】道路救援工具
【随车药品】急救箱及常规药物
【随车氧气】每车配备 医用氧气瓶
【领队佣金】全程领队 多次进藏经验
【活动赠送】俱乐部专属定制头巾每人3条、全棉T恤每人2件、棉袜每人10双
三、费用不包含
【车辆】自带「俱乐部可协调拼车或乘坐俱乐部车辆」
【油、过路】拼车人员 及车主均摊 自理
【门票】行程中所标注参考游览景区 自理
【用餐】全程用餐机动性选择AA均摊 自理
【住宿】所到城市 机动性选择入住 自理
【拼车费用】100元/人/天
【个人消费】 如：酒水、停车费等
四、取消规则：1、出发前15天退出，退还全部费用
2、出发前10天退出，退还费用80%
3、出发前7天退出，退还费用50%
4、出发前3天退出，退还费用30%
5、出发当天退出，0退还
五、拼车说明
1、拼车费用为 有限责任AA制。
2、根据行程远近，强度大小。拼车人缴纳车主拼车费 每人每天20元-100元不等。「由俱乐部代收，交于车主」。
3、拼车车辆于出发前红烧大唐，车主提前油箱加满。对行程中发生的过路、过桥费、油费、停车费、开具发票或收据。自驾活动结束返回目的地，油箱补满。车辆所有人员「包括车主」AA均摊行程之中车辆产生所有费用。
4、非人为而无法抗拒的因素，造成车辆事故损伤或维修更换，需车辆所有人员AA制责任承担。「除发动机故障以外」
5、车辆损耗、保养由车主自行承担。
6、出发前48小时以内，拼车人员因故无法正常参加行程，应承担相应拼车费用。「每人每天20元-100元不等」
二、拼车人员。是指驾驶技术有限，或整车人员较少，为节省车辆开支。俱乐部均可协调安排拼车，或乘坐俱乐部车辆。「拼车乘坐俱乐部车辆时，俱乐部驾驶员，均不承担车费。车辆损耗、保养由俱乐部承担」。
三、拼车人员有义务在行程过程中，与驾驶员替换驾驶。避免长途跋涉疲劳驾驶。
四、拼车人员应与车主做有必要的沟通，在吃、住、行、玩、及旅行观念和认识各方面达成基本的一致性，避免因习惯、个人爱好、旅行节奏及身体条件等各方面的差异造成不必要的矛盾而影响旅行质量。
五、俱乐部只负责协调安排，不承担任何责任。拼车一旦达成，视为同意以上条款。所有责任均由拼车人个人承担!Welfare特别赠送俱乐部专属订制魔术头巾三条
TRIP ARRANGE行 程 安 排
Day 1
阜阳-安康
行驶公里：775KM 行车约9小时
海拔高度：133M
早07:00分 鹏程旅游自驾俱乐部集结。出发前会议、破冰、合影留念育狄差。「小编提醒：请让自己成为一位有 时间观念的人，别人才会尊重你的时间! 」后驱车起飞赴 - 安康!中餐服务区自行解决，晚抵达入住酒店，后寻觅当地佳肴，放肆腐败!
/9月川进青出大环线 出发前清点装备 图1: 4L医用便携式氧气瓶 图2: 备用油箱 占摄
/安康市 配图
Day 2
安康-成都
行驶公里：675KM 行车约8小时
海拔高度：500M
早09：00分点准时驱车起飞赴—成都!抵达后 -「宽窄巷」尽情腐败，撑破肚皮。 夜，组队奔赴 玉林路的尽头 -「小酒馆」
/宽窄巷 占摄
/宽窄巷 占摄
/赵雷-成都 玉林路尽头的小酒馆 占摄
/赵雷-成都 玉林路尽头的小酒馆 占摄
Day 3
成都-雅安-海螺沟
行驶公里：360KM 行车约5小时
海拔高度：3000M
沿途景点：雨城雅安 海螺沟「门票92元/人 观光车70元/人 索道150/人」
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 然后我们绕行走石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道「全长10公里，行车25分钟左右」阴阳两重天，下午抵达海螺沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。
/海螺沟原始森林 占摄
/贡嘎雪山 占摄
Day 4
海螺沟-康定-新都桥
行驶公里：170KM 行车约3小时「乡村公路，到康定那段路，路面有小坑，距离不长」
海拔高度：2700M-3350M
沿途景点：泸定桥、康定、折多山、摄影天堂 新都桥
海螺沟景区游玩方式：早餐后步行前往海螺沟沟口，购门票及观光车后，「海螺沟门票92元/人」排队乘坐观光车进入海螺沟景区「游览约4小时」，经一号营地、二号营地、穿越原始森林，沿途欣赏河谷原始森林风光；
抵达三号营地后，可选以下两种方式去观赏冰川「游览时间不低于2小时」
1.乘坐索道前往四号营地「索道往返150元/人爱x无限大，可根据自身情况乘坐索道游览」，四号营地主要游览大冰瀑布，可以更近距离的欣赏贡嘎雪峰，若天气好能看到贡嘎雪峰非常清楚的轮廓，最佳观赏时间为10：30-11：40；
2.步行游览冰川：从三号营地步行穿越原始森林，单程步行需1个半小时左右，到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。
出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区唐璜之瘾，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。
/折多山石碑 占摄
/康定留影 占/新都桥秋色 占摄
/新都桥秋色 占摄
Day 5
新都桥-理塘-稻城
行驶公里：380KM 行车约6小时「剪子弯和海子弯隧道都通了，只有高尔寺山隧道没有通车，需要绕行山路，碎石小路」
海拔高度：3300M
沿途景点：雅江、高尔寺山口、剪子湾山口、卡子拉山口、世界高城理塘、长青春科尔寺「10元/人」海子山自然保护区、桑堆红草地「门票10元/人，此景秋季才有」、稻城
注意事项：由于海拔大多是在3000m以上，以及中途还要翻越4000多米高山哑口，所以很多人会有比较明显的高原反应。需提前做好预防措施
经雅江前往世界高城理塘 H4010米、这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山 4412米、剪子湾山 H4659米、后翻越卡子拉山 H4718米、再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区 H4500—5030米、是青藏高原最大的古冰体遗迹。经桑堆「著名的红草滩所在地」，朝拜奔波寺「白教寺院」直达心中的香格里拉-稻城县城。
桑堆小镇-传说中的红草地风景绮丽毛驴县令，色彩迷人,特别是在深秋时节,红草地才会名符其实.公路沿线牧场开阔平展，河流平缓如镜；遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。公元1144年前，一世噶玛巴-都松钦巴 觉悟赞誉："我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。"
/彩虹天空 占摄
/海子山自然保护区 占摄
/长青春科尔寺 占摄
/桑维红草地 占摄
Day 6
稻城-亚丁
行驶公里：110KM 行车约2小时「全程柏油路」
海拔高度：2900M
沿途景点：稻城傍河风光、万亩杨树森林公园、波瓦山、藏传佛教寺庙、仙乃日、珍珠海「亚丁套票270/人含观光车、门票」
小编提醒：今天务必充足睡眠，明天巨大体力消耗。
早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山「4400米」沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙-贡岭寺「六百余年历史」，到达亚丁景区入住。
/稻城亚丁景区 占摄
/稻城亚丁景区线路图 占摄
/2017年川进青出大环线D6天 圈圈截图
Day 7
亚丁1日游-稻城
行驶公里：110KM 行车约2小时「全程柏油路」
海拔高度：3700M
沿途景点：落绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山、牛奶海、五色海
注意事项：
一、当天游览线路参考：景区观光车-扎灌崩-徒步0.5km-冲古寺-电瓶车6.7km-络绒牛场「三怙主雪山」- 骑马5.3km-牛奶海、五色海。「原路返回亚丁村龙龙坝」
二、
1、冲古寺-络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；可选择徒步，自愿自主消费
2、络绒牛场 -五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；自愿自主消费
3、因亚丁景区内无法提供用餐，需提前自备干粮。
三、络绒牛场-五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常非常非常非常的高，必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负! 若遇游客多，马匹数量会出现供不应求。
早餐后乘观光车出发。徒步或自费乘景区电瓶车「单程50元，往返80元」前往洛绒牛场“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。因牛奶海和五色海海拔高，务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。「牛奶海，海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖」「五色海，海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖」佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名，据传能“返演历史，预测未来”。晚上赶赴稻城。
/洛绒牛场 占摄
/五色海 占摄
/牛奶海 占摄
Day 8
稻城-理塘-措普沟-巴塘
行驶公里：400KM 行车约7小时「全程柏油路」
海拔高度：2900M
沿途景点：桑堆、傍河、杨树林、理塘、巴塘、措普沟
小编提醒：从巴塘开始，一直到拉萨，住宿方面会比前几天价格略高
经稻城回到川藏南318国道线上的重镇—理塘，在理塘休息一下，后前往措普沟自然生态保护区，其位于县城北部措拉区境内，东起毛垭坝与理塘接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，冯溪方圆九百平方公里。措普沟景区由华山、雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上，这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫测的亚莫措根湖，而最秀美的要数松耳石般碧翠的措普湖。它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。下午出发前往川藏南线旅游四川段最后的一座城市-巴塘，然后开始迎接下一个挑战。
/蓝天白云的下加油站 占摄
/西藏界留影 占
/偶遇塌方 武警战士抢修 占摄
Day 9
巴塘-芒康-左贡-八宿
行驶公里：490KM 行车约8小时「全程柏油路」
海拔高度：3200M
沿途景点：金沙江「两壁夹三江」的三江地区，川藏线上最高的山口-东达山、川藏南线和北线的交会处邦达，邦达草原，横断山最大的天险—怒江山，七十二拐，「勇士山脚下的村庄」-八宿
小编提醒：从芒康开始，就正式进入西藏自治区的第一个县城。会翻越海拔超过5008米的东达山。
早起后离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势百姓通谱网，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口-东达山，海拔标高5008米「实际海拔5130米」，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险-怒江山，山口海拔4839米，经著名的七十二道拐下行到怒江边，抵八宿。
/业拉山海拔4658M 占摄
/怒江隧道 占摄
/天路72拐 占摄
/天路72拐实景 占摄
Day 10
八宿-然乌湖-来古冰川-然乌
行驶公里：160KM 行车约6小时
海拔高度：3850M
沿途景点：高原冰川湖-然乌湖畔-来古冰川
小编提醒：可以选择住在然乌湖 ，但是然乌湖的酒店经常有停电，最好是先询问清楚，若是停电，当天赶回八宿入住。
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。后前往来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。
/沿途梯田 占摄
/秋季青稞 占摄
/上然乌湖 占摄
Day 11
然乌-米堆冰川-波密
行驶公里：129KM 行车约4小时
海拔高度：2700M
沿途景点：高原冰川湖-然乌湖畔-来古冰川
被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇、「世界级冰川奇观」- 米堆冰川 门票50/人
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵-米堆冰川。
/米堆冰川 占摄
/米堆冰川 占摄
Day 12
波密-通麦-鲁朗-林芝
行驶公里：235KM 行车约5小时
海拔高度：2900M
沿途景点：川藏线上最后的天险通麦、鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、色季拉山。“世界柏树王”巴结乡巨柏林「门票15/人」
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
/牦牛群 占摄
/鲁藏布大峡谷 占摄
/鲁藏布大峡谷 占摄
Day 13
林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨
行驶公里：497KM 行车约8小时「全程路况良好，高速已由墨竹工卡修到拉萨」
海拔高度：3650M
沿途景点：工布江达、墨竹工卡、布达拉宫「门票200/人」
林芝镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光「传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江」。
在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为「绿色的水」，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前
/路遇塞车 占摄
/国际友人合影 占
/布达拉宫 占摄
Day 14
拉萨一日游
海拔高度：3650M
沿途景点：大昭寺「门票85元/人」、小昭寺「门票20元/人」、八廓街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫「门票200元/人」。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺「门票85元/人」。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间约为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时。
/大昭寺 占摄
/大昭寺酥油灯 占摄
/八廓街 占摄
/夜幕八廓街 占摄
/夜幕八廓街 占摄
Day 15
拉萨-纳木错-那曲
行驶公里：487KM 行车约9小时「全程路柏油路」
海拔高度：4718M-4650M
沿途景点：羊八井温泉、念青唐古拉雪峰、纳木错、「门票135元/人」
上午驾车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏「门票30 洗浴98元/人 请自备泳衣」然后前往西藏圣湖之一的世界上海拔最高的咸水湖-纳木错「海拔4718米」。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。游毕前往那曲。
/羊八井温泉 占摄
/羊八井温泉 占摄
/纳木错湖边 占摄
/纳木错湖边 占摄
Day 16
那曲-沱沱河-昆仑山口-格尔木
行驶公里：782KM 行车约10小时「全程路柏油路」
海拔高度：4650M-2700M
沿途景点：野驴、土拔鼠、申格里贡山、冻土层桥梁热棒、唐古拉山口、沱沱河、长江源头、风火山口、可可西里藏羚羊、昆仑山口
小编提醒：今天的行程要翻越4800m的安多，5200多米的唐古拉山口，5000米的风火山口，6000多米的珠玉峰，但是相信前面10多天的高原行，已经让大家成为了高原人，所以应该都不会有太大的反应。
离开那曲，继续在那曲草原上行驶。车队刚刚驶出那曲县城时，路左侧有片小山村，它叫措纳，是六世达赖喇嘛的出生地。青藏公路两侧晨光下的草原，牛羊成群，景色秀丽。但与昨天傍晚来时的路况不同，没出县城多远，接连有两处修路，第一段2公里，第二段有4公里多，道路难行。随后一直是大草原。刚进草原时，那铺满地表的绿地毯，悠闲自在的牛群、羊群，令我们兴奋不已。但青藏公路一马平川，800多公里全是一个格调的风景，眼前的景象也变得平淡无奇了，开车也会显得寂寞、无聊。这天的行程大概需要10-12小时左右。
/逗土拨鼠 占摄
/2017年川进青出大环线合影
/唐古拉山口交通指示牌 占摄
/可可西里藏羚羊 占摄
Day 17
格尔木-都兰-茶卡
行驶公里：485KM 行车约7小时「全程路柏油路」
海拔高度：2800M-2200M
沿途景点：柴达木盆地、沙漠绿洲、戈壁风光奇景
早餐后驾车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景。
/柴达木盆地 占摄
/柴达木盆地雅丹地貌 占摄
/柴达木盆地水中魔鬼城 占摄
Day 18
茶卡-青海湖-兰州
行驶公里：390KM 行车约6小时「全程路柏油路」
海拔高度：2800M-2200M
沿途景点：茶卡、黑马河、渔场、湟源、青海湖
小编提醒：沿途可以看到 美丽的青海湖 ，感受青藏线最闪耀的明珠风采
今天可以早起，观赏茶卡盐湖的日出或者是继续拍摄茶卡盐湖的美丽景色，之后我们从茶卡驾车前往—青海湖，青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。 青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季，当寒流到来的时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。游玩青海湖后，之后驾车前往—兰州市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民俗风情。
/视频花絮
/茶卡盐湖 配图
/茶卡盐湖 配图
/青海湖 占摄
/青海湖星空 占摄
Day 19
兰州-西安
行驶公里：626KM 行车约8小时
海拔高度：1027
风尘仆仆归心似箭，归家路途日益渐近 且需安全归途。早餐后起飞赴—西安，古为长安城、镐京、今为陕西省会。世界十大古都之一，世界历史名城。晚抵达后入住酒店，集体自由活动 给自己肠胃添汤加水，此处一万个省略号…
/西安 配图
Day 20
西安-阜阳
行驶公里：816KM 行车约10小时
海拔高度：17.5M
早餐后，迎着朝阳 — 回家!!!
风俗习惯05
友情科普 藏区风俗习惯及常识：
藏族的风俗习惯在长期的社会历史发展过程中形成和沿袭下来的历史文化传统之一，是藏族社会历史、政治、经济、心理素质和文化生活的反映。藏族风俗习惯内容广泛，形式多样，而且不同地区之间存在许多差异。这里只简介几个主要方面：
1、在藏族家中做客，切忌自己去倒酒茶，要由主人或其子女为你倒茶酒。不论是茶或酒都应喝上三杯以上紫云中学,否则是对主人的不尊重。喝茶喝酒时忌讳发冒出响声；
2、在藏族家中做客，尤其是进入牧区帐篷时应以男左女右的方式进入就坐，坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向。更不能在供有神佛的酥油灯上点烟或点蜡烛,甚至将酥油灯吹灭；
3、进入藏胞民居时不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰；
4、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是客人或长者为先，并使用敬语，室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望；
5、接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口；
6、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
7、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
8、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；
9、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器、火盆；
10、经筒、经轮不得逆转；
11、忌讳别人用手触摸头顶「切记不要在教学过程中摸学生头」；
12、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓，对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰「如短裙、短裤等」；
13、主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
14、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便；
15、贴身衣物不能在外晾晒，不能在人经过的地方晾晒裤子；
16、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；
17、忌将骨头扔于火中。
18、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟；
19、藏族人绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食；
20、不要问藏族人是不是一辈子住在帐篷里、一生不洗澡等等问题「现在西藏发展与内地差不多只是在生活上保持了藏族的习俗」；
21、藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入；
22、西藏的餐馆不会有牛蛙、单蹄牲畜马肉、驴肉，利爪的狗和猫狗肉等如果您对这些有特别的兴趣也千万别点这些肉类鱼类食物也尽量避免；
23、在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用；
24、藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福；
25、西藏除个别地方和极少数人还信仰原始宗教苯教外，现几乎全民信仰佛教。因此西藏人特别看重佛教用品，如佛经、佛像、法器、寺院、佛塔，非常敬重活佛和僧人。西藏人敬重活佛，无论其佛位大小，无论他是否还俗，活佛在他们心中都至高无上，因此你不能在西藏人跟前说活佛的坏话，你也不能骂僧侣。你不能对经、像、塔等有不敬言语，你不能在寺院内饮酒，吸烟，不能说脏话，也不能爬到佛塔上去照相。无论在任何场合，你不能用食指指着佛像问这是哪尊佛，你必须五指并拢成掌，掌心向上，用五指尖同时指向你所想问的佛像。也不能逆转经筒和经轮，只能顺时针方向旋转，准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜；
26、进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等；
27、西藏众多寺庙内养有狗，因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰；
28、居住在西藏高原的人们，最大的禁忌就是不杀生。出家僧尼在这方面很严格的，就连佛教信徒亦普遍认为杀生是严重的罪孽，小到昆虫，大到人蓄，凡具有生命者决不伤害，甚至对不懂事的孩子伤害昆虫也要予以制止；
29、翻越高山时，不要大声叫喊；
30、睡觉时，脚不能对着神神龛佛像；
31、扫帚不能直接递到人手里藏族人认为这样会将不洁之物沾染对方。扫帚应丢在地上让对方自己去捡；
32、西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情，如果您有机会见到，请自重您的言行；
33、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等，这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为，而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦；
34、不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任；
35、不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏，每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和领队陪同的情况下在批件允许的范围内旅行；
m p l e a s e s e e自 驾 须 知
1、自驾本是一种风景，旅途中需各位车友相互帮助、相互扶持、相互迁就、一切事物需车队队友协作配合完成，充分体现车队凝聚力。行车中，可能会遭遇一些避免不掉的障碍 如：堵车、车辆故障、落队、迷路、等非人为性因素。无团队精神者，请绕行!!!
2、旅行途中注意人身安全，保管好自己贵重物品，带孩子的一定看管好自己的孩子；注意饮食安全，不暴食、暴饮；出去自由活动尽量结伴而行，互相照应
3、旅行途中，不得随意离团活单独行动，如有特殊情况，需征得领队同意
4、此次活动心脏病、高血压、癫痫患者、孕妇等不宜参加。
5、领队有权根据天气情况或者不可抗拒因素对行程进行适当的调整，队员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规则和领队的安排，或不遵守旅游景区的安全规定，地方习俗、自行其是而造成的损失，有其自行承担。
6、若因不可抗拒因素导致行程阻断社保卡医保卡，另作相应行程安排。
自驾行车注意事项：
一、行车原则
保持良好的心理素质，严格恪守“礼让、不抢”，严禁强行超车。应对超越车队的外界车辆最好的办法就是减速让行。
二、行车三大纪律
1、一切行动听从指挥，步调一致才能取得胜利「车队行进，应按编排先后秩序牌列跟进，不要随意扰乱」；
2、严禁在行驶中胡乱串线，影像外界其他车辆的正常行驶；
3、保持安全距离「遇突发事件，立即上传汇报。严禁个人英雄、自由主义表现」。
三、出行准备
1、出行前准备，对车辆进行一次全方面彻底检查和维护，包括齿轮箱和变速箱的润滑油以及地盘、刹车、方向、灯光、轮胎、悬挂装置、油、水、电等，发现问题及时修复。
2、行驶证、驾驶证、汽车救援卡随身携带。
3、随时注意车辆状况，做到一听：听发动机运行声音；二看：看检测仪表；三闻；闻电线、离合器、刹车片是否出现异味。途中休息，应环绕汽车检查，以便及时排除问题。
4、合理安排行车距离，防止疲劳驾车。并安排中途休息。在停车时，锁好门窗、车门及随身带走贵重物品。
四、行进途中
1、车队分头车和尾车，车队中的每辆车都应编号，要严格按编号顺序行进。车距应保持在30—100米之间，便于前后照应。
2、在车队完整的情况下所有出行车辆均应开启“双闪”。但在与前车车距过大、超车、掉队、变道、遇阻恢复通行时应及时关闭“双闪”同时打开前大灯「以便前后车友辨认」改用正常灯光语言提示前后车辆，直到回归车队正常行驶后恢复“双闪”。行驶中严禁车队成员之间互相超车。
3、车队在进行中应尽量保持队形，在分道行驶的道路上，可选用内侧道路行驶，有其他车辆插入车队时，严禁挤压非车队车辆，路况较好应走中道；
4、途中严禁随意自行离队加油。如有车油料不够时，应及时通过手台告知头车，以便安排统一加油。
5、车队高速行驶中，前后车应在本车道内左右错开，以便于观察路况。
6、驾驶人的视点应落在前方至少两辆车以前，这样当前方出现突发事件时，才能够有充足的时间来处理。
7、行进过程中所有车辆在遵守当地交通法规的的同时，打开双跳警告灯或开大灯；经过农村小集镇，要随时注意岔路上横穿行人和车辆，并减速前进缩短前后车距。
8、在山区道路、沙石路 保持足够的前后车距，尽量使用发动机制动，严禁在不使用刹车时把脚放在刹车上。同时禁止把脚放在离合器上。
9、遇到收费站，红绿灯等情况，要及时变换队形，严禁一字长蛇阵到底，灵活变换；待通过路口或收费站后及时调整队形，保持原有秩序。
10、车队行进速度由头车控制，要及时通报路况变化，以及加减行车速度，以便后车跟进。
11、适合车队在正常行驶状态下的安全速度 应尽量按限速标准上限均与行驶。
12、车队出行，对于每一个车主重生之苏岸，安全驾驶第一；在安全第一的情况下量力而行。
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