【视频】“炎症”是这样拖成癌症的！做好8件事把危险降到最低~-北京西伯利亚白桦茸研发有限公司
红、肿、热、痛，说起炎症，几乎每个人都曾受其困扰陵水酸粉。炎症看似是小病，却可能发展成包括癌症在内的重大疾病。当肝炎、鼻炎、咽炎、胃炎、肺炎、肌腱炎、胰腺炎……没有得到及时的控制和治愈别吵裸睡男，就有恶化为癌的可能。
炎症是如何拖成癌症的？
在医学上，癌症，是指恶性的肿瘤；炎症，是指机体对组织细胞损伤的反应。表面上看田园无小事，两者好像没有什么太大的关系。不过，近年研究表明：大约1/5的癌症患者有长期慢性炎症刺激；4/5的癌症患者找不到慢性炎症背景，然而，其癌症组织内也有炎细胞浸润；国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症是由炎症引起的。
下面，我们例举两个常见炎症发展成为癌症的案例：
1、肝炎→肝硬化→肝癌
肝炎会增加肝癌风险，乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是导致肝癌的重要原因。真皮男病毒在肝内持续复制，对肝脏造成慢性损伤，如果不注意治疗，长期如此可能导致肝硬化，而肝硬化不及时治疗，就可能恶化成肝癌。
2、肠炎→肠癌
不一定所有肠炎都会癌变，不过慢性溃疡性结肠炎被普遍认为与恶性肿瘤的风险增加相关。很多溃疡性结肠炎人群对炎症不够重视，发病就吃点消炎药，结果治标却不治本，很容易导致病情反复发作，由轻变重，甚至最终癌变。
美国俄亥俄州立大学医学中心和综合癌症中心的研究人员发现，炎症刺激了一种microRNA分子（miR-155）水平的升高。这导致参与DNA修复的蛋白水平下降，使基因自发突变率更高，从而导致癌症。
文章的第一作者Esmerina Tili博士表示：“人们怀疑炎症在癌症中扮演了重要角色刘璐珈，而我们的研究提出了一种分子机制。研究表明炎症刺激上调了miR-155，而miR-155的过表达又提高了自发突变率，这可能导致肿瘤生成。”
microRNA虽然只有短短22个碱基，但却在体内发挥着重要的基因表达调控作用最强反派系统。它们通过抑制特定蛋白的表达来执行调控功能，一个miRNA可能调控了若干个蛋白，而一个蛋白又受到多个miRNA的调控。miR-155这种分子能影响血细胞成熟，免疫反应和自体免疫疾佐伯春菜病，而高水平的分子更是与白血病、乳腺癌、肺癌等疾病直接关联。
如何预防炎症恶化为癌？
1、预防病毒或细菌感染
部分炎症是由细菌、病毒感染所致，即细菌性炎症。比如，在外饮食不注意餐具的卫生，会感染幽门螺旋杆菌，引发胃炎，提升罹患胃癌的风险。肝炎病毒、HPV病毒及幽门螺旋杆菌等，有确切的证据证明，它们可以致癌，我们要积极预防外源性感染。
2、多喝水
多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。每天的喝水量根据个人情况而定，建议每天喝水量在2000毫升左右为宜。
3、勤运动
久坐不动不仅会使脂类、糖类代谢紊乱赢泗，这还可能使血管循环不畅通，尤其是下肢，出现局部微血栓和局部血管炎症，导致下肢血管炎症疾病等。运动能使人体吸氧量增多，呼吸频率加快，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。每周进行两到三次的有氧运动，每次半小时节日欢歌简谱。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不错的选择。
4、健康饮食
甜食、油炸类食品摄入过多，导致血脂升高，促使细胞局部释放炎症因子女装骑士，免疫系统过度活跃，长期摄入会引起全身性的炎症。我们应该定时三餐，不暴饮暴食和酗酒，不吃变质食物。多食用碱性食物，摄取足量的蛋白质、纤维素、维生素、多饮水。相反，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸，会加重炎症，应该少吃。
5、戒烟限酒
科学家证实，尼古丁与炎症存在关联，尼古丁能够激活中性粒细胞的表达，从而释放增加机体炎症的因子。吸烟会造成痰多咳嗽，痰就是炎性病理产物两地情。喝酒对肝脏细胞损伤很大，使得由肝脏产生的免疫分子减少，免疫系统功能下降。
6、平和心态
压力、倒班工作等都会增加体内的炎症水平。心情郁闷、压力过重会使肾上腺素、肾上腺糖皮质激素分泌过多，增加细胞炎症因子分泌，导致慢性炎症。我们应减少心理的“营养不良”，减少愤怒、忧愁、悲伤，保持平和的心态，用乐观积极来“平衡”免疫系统的活性。
7、保证睡眠
睡眠时间多于或少于平均时间的人，血液中炎症因子会更高。所以要保证每天8个小时左右睡眠，避免熬夜，养成良好的生活作息。
8、补充抗炎营养
在日常生活中，我们还可以适当补充抗炎营养物质，从而减轻炎症对身体健康的危害，例如药用真菌白桦茸簋怎么读。研究表明，白桦茸中含有的多醣类、三萜类物质等能有效活化免疫系统，抑制病毒的增值，对丙型肝炎、胃炎、胃溃疡、慢性肾炎等能够起到预防和改善使用，阻止溃疡、息肉、良性肿瘤等恶变为癌症。
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